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फिट रहें, स्वस्थ रहें

पूरे दिन की गतिविधि, वर्कआउट, नींद, पानी का सेवन पर नज़र रखें। स्वस्थ जीवनशैली बनाने और उसका नेतृत्व करने का प्रयास करते समय सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आप कहां खड़े हैं और फिट और सक्रिय रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।

म्यूज़ियम हेल्थ के साथ आप अपने स्वास्थ्य डेटा को रिकॉर्ड और देख सकते हैं, जिसमें फिटनेस मेट्रिक्स, नींद, पानी का सेवन, वजन और बहुत कुछ शामिल है, हमारा एआई कोच आपके डेटा में रुझान और पैटर्न देखने, समस्याओं की पहचान करने, समाधान प्रदान करने, ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है। आपकी प्रगति और समय के साथ सुधार करने में आपकी सहायता करता है।

आपकी रुचि जिस किसी में भी हो, चाहे वह अधिक सक्रिय होना हो, फिट रहना हो, पानी के सेवन की निगरानी करना हो या हृदय गति को आराम देना हो, या यहां तक ​​कि बेहतर नींद हो, म्यूज़ हेल्थ हर कदम पर आपका समर्थन और प्रशिक्षण करने के लिए हमेशा मौजूद है। म्यूज़ वॉच के समर्थन से ऐप में प्रदान की गई कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि आपको अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और बेहतर जीवनशैली की दिशा में काम करने के लिए सशक्त बना सकती है।

सक्रिय रहें - पूरे दिन ट्रैक करें

- दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें (कदम, सक्रिय समय, कैलोरी बर्न), म्यूज़ वॉच के माध्यम से अपने दिन को ट्रैक करें ताकि पता चल सके कि आप कहां खड़े हैं और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए और अधिक आगे बढ़ने के लिए प्रेरित हों।

- म्यूज़ वॉच यह पहचानती है कि आप कब लंबे समय तक निष्क्रिय हैं और आपको आगे बढ़ने के लिए अलर्ट देती है।

जुड़े रहें - महत्वपूर्ण अलर्ट प्राप्त करें

- ऐप से कॉलर अलर्ट सेट करें और MUSE वॉच से कनेक्ट होने पर अपनी महत्वपूर्ण कॉल न चूकें। (CALL_LOG अनुमति आवश्यक)

- म्यूज़ वॉच यह पहचानती है कि आपके फ़ोन पर कब कॉल आ रही है और यह आपको कनेक्टेड म्यूज़ वॉच पर कॉल के बारे में सूचित करती है

बेहतर निद्रा

- ऐप में नींद के लक्ष्य निर्धारित करें और अपने नींद चक्रों को जानने के लिए म्यूज़ वॉच का उपयोग करें ताकि आप अच्छी तरह से आराम कर सकें और अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकें।

- अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उस समय को पहचानें जो आपने बेचैन, जागते और सोते समय बिताया। बेहतर नींद लेकर पूरे दिन तरोताजा रहें।

- स्मार्ट अलार्म: अपने नींद चक्र में सबसे इष्टतम समय पर जागने के लिए अपनी घड़ी पर स्मार्ट अलार्म सक्रिय करें।

- अपनी नींद को प्रभावित करने वाली समस्याओं की पहचान करने और अपने लिए सबसे उपयुक्त समाधान पाने के लिए हमारे एआई कोच से प्रतिदिन बात करें।

- सप्ताह, महीने के अवलोकन के साथ नींद के रुझान और आंकड़े देखें

फिटबॉट - ट्रैक पर रहें, प्रेरित रहें

- अपने निजी फिटनेस एआई कोच से मिलें

- अपने कोच के संपर्क में रहकर ट्रैक पर बने रहें, यह देखने के लिए कि आप क्या कर रहे हैं या अपनी जीवनशैली के बारे में कुछ नया सीखने के लिए दिन में कम से कम एक बार चेक-इन करें।

- फिटनेस बॉट के साथ, इस बात पर नज़र रखें कि आप उन सभी स्वास्थ्य पहलुओं पर कैसा काम कर रहे हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

- बॉट उन समस्याओं की भविष्यवाणी करता है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं और बेहतर स्वास्थ्य और जीवन के लिए उनसे निपटने के लिए उपकरण और सुझाव सुझाते हैं।

- देखने में समृद्ध और चैट करने में आसान इंटरफ़ेस, इससे बात करके आपको बहुत आनंद आएगा।

हृदय गति मापें

- अपनी उंगली कैमरे पर रखें, शांत रहें और इससे आपकी आराम करने वाली हृदय गति मापी जाती है।

- अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए आराम दिल की दर के रुझान की समीक्षा और विश्लेषण करें और देखें कि आपकी फिटनेस में कैसे सुधार हो रहा है।

जलयोजन मापें

- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पूरे दिन उचित रूप से हाइड्रेटेड हैं, अपने पानी के सेवन का रिकॉर्ड रखें।

संग्रहालय देखें - जुड़े रहें

म्यूज़ियम ऐप आपकी म्यूज़ हाइब्रिड स्मार्टवॉच के साथ समन्वयित होता है। म्यूज़ वॉच के साथ - जो आपके लिए वास्तव में मायने रखता है उस पर ध्यान केंद्रित रखें और जुड़े रहें।

अपने पसंदीदा ऐप्स की फ़िल्टर की गई सूचनाएं प्राप्त करें। अपनी म्यूज़ हाइब्रिड स्मार्टवॉच के बटनों से, आप अपने संगीत को नियंत्रित कर सकते हैं, फ़ोटो क्लिक कर सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं। जब आप यूवी के उच्च स्तर के संपर्क में आ रहे हों तो समय पर अलर्ट प्राप्त करें।

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